Lu Jong kommt aus Tibet und wurde bis vor kurzem unter den tibetischen Mönchen als geheime Überlieferung vom Meister zum Schüler weiter gegeben, um sich auf der körperlichen, der geistigen und der emotionalen Ebene gesund zu halten. Manche dieser Übungen stammen aus der vorbuddhistischen Zeit des „Bön“ und sind über 8000 Jahre alt. Um das Jahr 2000 machte Tulko Lama Lobsang einige dieser Übungen dem Westen zugänglich.
Nachdem ich schon seit über 20 Jahren den positiven Nutzen des Lu Jong an mir selbst feststellen kann, möchte ich hier die 5 Grundübungen vorstellen, die zum öffnen der Elemente in uns und zum einrichten unserer 72000 Energiekanäle dienen. Jede dieser Übungen hat einen sehr effektiven Nutzen auf jeder Ebene und würde ganz vielen Klienten die in meine Praxis kommen weiterhelfen. Sie sind reinigend und generieren nach kurzer Zeit schon unter anderem Lebensfreude, Gesundheit und eine gute Kondition. Um den Menschen, die ich mit meiner Begeisterung angesteckt habe, einen leichten Einstieg zu ermöglichen, nahm ich die Übungen spontan auf, ohne auf eine professionelle Umsetzung zu achten. Mir geht es einzig um die richtige Ausführung.
Als Heilerin und Geomantin verstehe ich mich als mein eigenes Messinstrument, was stets die Arbeit und Klärung an mir unabdingbar macht. Da ist Lu Jong für mich ein großartiges Hilfsmittel.
Die 5 Grundübungen, einmal am Tag ausgeübt (am besten bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang) benötigen nur ca. 10 Minuten und stellen somit keinen großen Zeitaufwand dar, dafür aber einen großen Nutzen.
Hier möchte ich noch anmerken, dass ich in meiner Praxis keine tibetische Medizin ausübe noch erklärte Buddhistin bin. Eine Lu Jong Lehrerausbildung absolvierte ich dennoch 2015 bei Loten Dahortsang in der Toskana.
Solltest Du Dich für weitere Übungen interessieren und tiefer in diese Weisheiten eintauchen wollen, empfehle ich Dir eine Lu Jong Übungsgruppe in Deiner Nähe, oder die Lu Jong DVD von Ralf Bauer.
Ich wünsche Dir viel Freude mit den Übungen!